孕妇能多吃赖葡萄吗?孕妇吃哪些水果对身体好?

2017-12-20 16:24:08来源：四海网知识大全

　　赖葡萄外形撞脸苦瓜，但是味道却和苦瓜截然不同，成熟的赖葡萄鲜红甜美，深受很多吃货朋友们的喜爱。多吃赖葡萄可以补充身体所需的维生素、矿物质、纤维素等，但是孕妇作为特殊人群，也可以吃赖葡萄吗?

　　首先，孕妇应该慎食赖葡萄。少量的食用并无大碍，但孕妇切记一定不能多吃赖葡萄。孕妇的胃肠蠕动较慢，少食可以改善孕妇的消化系统，增进食欲。孕妇体温上升难散的时候，还能达到降暑的功效。但是归根究底，赖葡萄本身是一种寒性的水果，建议孕妇还是尽量少吃赖葡萄，尤其是脾胃虚寒的孕妇一定不能多吃的，以免伤害脾胃，引起腹泻等问题。

　　那么孕妇吃什么水果比较好呢?总体来说，应该多吃一些应季节的水果，但是太寒和太热的水果要少吃，太寒容易引起宫缩，但是太热的话又容易引发便秘苹果，香蕉，草莓，枇杷，橙子等都是不错的选择。