2018春季如何养肝？春季养肝权威健康指南
5、多吃枸杞养肝排毒
春季易使肝旺，而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。杞子性平味甘，功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨，是滋补性强壮药，为广东民间煲汤的常用药材，如《食疗本草》说它“坚筋耐老”，“补益筋骨，能益人，去虚劳”。所以在春季可以多吃枸杞养肝。
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立春以后，天气开始慢慢变暖，春季正值万物复苏，那么人体养生多吃什么食物好呢?春季是养肝的大好季节，今天四海网小编为你推荐几种养肝食物。
现代生活节奏的加快，很多的人熬夜加班，喝酒应酬，饮食不规律，作息不协调，因此肝病找上了门。肝病不仅折磨人，还会影响正常的生活工作。很多的人又不知道如何养肝护肝，那么，现在小编就带大家一起来看看，如何护肝养肝。
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