老年人吃红枣有什么好处?

　　老年人吃红枣有什么好处?老年人吃红枣好么?红枣昧甘性温、归牌胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞;红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。

　　二红粥【功效：益气理血 适用各种静脉曲张、末梢神经炎、血液循环等】

　　材料：红花6克，红枣6枚，粳米100克，红糖20克。

　　制作方法：

　　①把红花洗净，红枣去核，洗净;粳米淘洗干净。

　　②把粳米、红花、红枣、红糖同放电饭煲内，加清水1000克，如常规将粥煲熟即成。

　　小麦红枣桂圆粥【功效：益气理血 对慢性腹泻、糖尿病、乳腺炎、失眠症等有疗效】

　　材料：小麦100克，糯米100克，红枣10枚，桂圆肉20克，白糖适量。

　　制作方法：

　　①把小麦淘净，加热水浸发，倒入锅里，煮熟。

　　②取汁水，加入糯米、去核的红枣和切碎的桂圆肉，用旺火烧沸，用小火煮成粥，加入白糖即可食用。

　　黄芪大枣粥【功效：益气理血 此粥对气虚发热尤宜】

　　材料：黄芪l0克，大枣10枚，粳米200克，红糖1大匙。

　　制作方法：

　　①把黄芪润透切片;大枣洗净、去核;粳米淘洗干净。

　　②将粳米、北芪、大枣同电饭煲内，加入清水适量，如常规煲粥即成。

　　看了以上内容，大家对老年人吃红枣有什么好处这个问题应该有些了解了，更多关于吃红枣好么的话题四海网小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!