美容+营养的家常菜你知道多少 炒豆渣居然位列其中(2)
2018-06-25 15:33:14来源：四海健康网
2、青椒炒肉丝
青椒炒肉丝是我们经常食用的一道菜，且烹饪方法比较简单。青椒中的维生素C含量非常丰富，青色的椒中含水分93%左右、碳水化合物约4%，这些都是生活活动必须的营养物质。相关研究表明，煮熟的青椒中含维生素C最高，维生素C对于皮肤有很强的抗氧化作用。所以，青椒炒肉丝可以起到保护皮肤的作用，是上班族午餐的最佳选择之一。
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