产后如何改善夫妻关系？让你们重享“性”福时光(2)

　　产后性欲下降2种生理因素

　　1、雌激素水平低。雌激素高，女性性欲望就比较强烈。如果雌激素低，女性性欲望就降低。怀孕使孕妈体内的激素水平发生了变化，尤其是雌激素。因为在孕期里，为了胎宝宝的安全，孕妈雌激素水平处于较低的状态，以免孕期因性兴奋而引起性高潮，产生子宫收缩而危害胎儿生命安全。

　　2、哺乳期没有形成内分泌周期。在哺乳期里，新妈妈的卵巢功能还是受到抑制，暂时不能排卵，没有形成内分泌周期，对同房欲望的形成会产生一定的影响。等新妈妈哺乳期停止后，开始出现月经周期时，欲望和激情就慢慢地回来的了。加上哺乳，照料婴儿，身心疲惫，性趣大减，阴道干涩不适等，有的新妈妈内分泌会出现失衡，这也会影响性欲望。

　　产后如何恢复往日激情?

　　1、要注意休息，调整心态。俗话说有苗不愁长，新妈妈不必要把所有心思都集中在宝宝身上，只要给宝宝适当的关注就行。而且要把一部分精力放在丈夫和家庭上，主动关心丈夫，适当满足丈夫的需求。这样，才可以维持生活的和谐，使家庭幸福、婚姻美满。

　　2、要摆正宝宝和丈夫的关系。其实，宝宝和丈夫都是家庭的成员，都是不可缺少的宝贝。宝宝虽是十月怀胎，但丈夫也是自己心爱的、要白头到老、共度一生的人。产后妈妈应该从心理上和行动上摆正宝宝和丈夫的关系，两个都好关心和爱护。与丈夫多沟通，说出自己的处境时，也要理解丈夫的需求，多给丈夫一点爱。

　　3、同房时要注意清洁卫生。产后妈妈的生殖器官都在逐渐恢复，在这个过程中，丈夫有同房欲望时，妈妈可以尝试尽量克服惧怕心理。如果有需要，可以在产后同房时用一些润滑剂或者避孕药膏涂在阴道口，加强润滑作用。同房前后，要注意个人卫生清洁。同房后，孕妈可以用温水侵袭外阴。但产后恶露不净时应禁止同房，因为容易感染细菌。

　　4、丈夫要体贴妻子。产后妈妈的阴道很稚嫩，很敏感。丈夫应该要体贴爱护妻子，在同房前，对妻子应该有充分的语言支持和行动的爱抚。同房时，切忌粗暴，动作应该温柔。否则很容易让妻子的阴道和外阴再次受到伤害。

       在生育完宝宝之后，女性的身心都会经历着很大的变化，再加上哺乳期之后无尽的家庭烦恼很容易让她们脾气变得暴躁，所以这是丈夫更应表现出对妻子不离不弃的呵护与喜爱，这样对于提高夫妻生活质量有着很大的提高！