如何在月子前后既瘦身又保养：新妈妈产后你要这样养(2)
2019-03-21 14:45:02来源：四海健康网
月子中新妈妈如何补养身体
加强蛋白质摄取
蛋白质的食物来源是鱼、肉、豆、蛋、奶类等，这类食物在我们体内消化后，会变成小分子的氨基酸，氨基酸是身体组织建造修补的重要元素，新妈妈们一定要多补充一些富含蛋白质的食物，才能让生产时所造成的伤口尽快愈合，并恢复体力。
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