过度自省或致抑郁 全球超3亿人受抑郁症困扰

　　原标题：过度自省或致抑郁!来自于自责情绪的负面循环

　　四海网讯 总是觉得自己做得不够好、自责、无法控制地自我反省?深刻自省和“想太多”之间有一个健康的界限，长期过度自省可能会导致抑郁，这时你需要的是从自责情绪的负面循环中走出来!

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　　香港特区政府卫生署署长陈汉仪在7日举办的“2017世界卫生日”记者会上指出，香港每100名成年人有3名是抑郁症患者，每10名长者便有1人有抑郁症征状。她提醒市民，抑郁症是可以有效预防及治疗的，呼吁怀疑患有抑郁症的人士及早寻求协助。

　　陈汉仪指，全球有超过3亿人受抑郁症困扰，2005年至2015年间增18.4%，近年成为全球引致残疾的首要原因。有本地调查显示，16至75岁人士的抑郁症一周患病率为2.9%，风险随着年龄增加，当中66至75岁人士的患病率达4.7%。

　　香港精神科医学院公共关注委员会主席麦永接表示，长者易因长期病患、痛症和子女照顾不足而致患抑郁症。香港家庭医学学院公共教育委员会主席颜宝伦补充道，丧偶、失去子女、因大病而丧失自理能力也可令长者患抑郁。情绪低落持续两周、突然脾气暴燥，甚至出现假老退化症等，都是长者患抑郁症的征状。

　　香港心理学会候任会长张传义提醒，若身边有抑郁症先兆的朋友，最重要的是用心聆听，在对方愿意交流的时候给予理解和关爱。香港心理卫生会总干事何惠娟则说，患上抑郁症，需要人帮助，不代表自己是弱者或失败者，呼吁有关患者勇敢面对。(完)