春季女性润肠食疗方
2018-09-09 17:57:51来源：四海健康网
鲜奶白莲红豆汤：百合25g，莲子肉25g，陈皮一块，红豆150g，鲜奶适量，冰糖适量。
做法：百合、莲子肉(去心)、陈皮、红豆分别洗净备用。将百合、莲子肉、陈皮、红豆放入滚水中，先用大火煮10分钟，再转成小火煲2小时，直到红豆豆皮分离，豆肉熟烂，最后加入冰糖，待完全溶化后，盛于碗内，稍凉，注入鲜牛奶，即可饮用。
鸽肉鳖甲汤：白鸽1只，鳖甲30克，细盐、味精各少许。
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做法：将白鸽宰净，去内脏。把鳖甲打碎放入鸽腹中，以线缝合，放入沙锅中，加清水适量炖熟，调味即可。饮汤吃白鸽、鳖甲，每天1次，连用5～7天。
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