老年人喝牛奶有什么注意事项?

　　老年人喝牛奶有什么注意事项?老年人喝牛奶好么?牛奶中富含蛋白质、钙质以及各种微量元素，老年人每天喝牛奶可以增强身体抵抗力和免疫力并有助养生保健。

　　老人在喝牛奶时需要注意如下禁忌，方可保证肠胃对牛奶营养的充分吸收，而不会造成对身体健康的损伤。

　　饮食禁忌一：喝牛奶前不要吃酸性水果。老人在喝牛奶前不要吃酸性水果(橘子、橙子)，避免水果中的果酸与牛奶中的蛋白质发生凝固，影响肠胃对牛奶的吸收。

　　饮食禁忌二：牛奶煮沸时不要加糖。老人在牛奶煮沸时不要加糖，避免高温诱发糖与牛奶中的物质形成有害物质，危害大家的身体健康。同时我也不推荐患有糖尿病的老人不要再牛奶中加糖。

　　饮食禁忌三：牛奶中不要加鸡蛋。不少老人喜欢在牛奶中加放鸡蛋，认为这样更有营养。其实这样会产生化学反应，造成牛奶中产生许多沉淀物，不利于老人的消化和吸收。

　　饮食禁忌四：牛奶不可与药同服。不少老人喜欢用牛奶服药，这样做会影响药物在身体中的充分分解和释放。建议老人在服药前后1小时内不要喝牛奶。

　　看了以上内容，大家对老年人喝牛奶有什么注意事项这个问题应该有些了解了，更多关于老年人喝牛奶的话题四海网小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!