治疗失眠喝灵芝水管用吗
2012-08-17 11:12:31来源：四海健康网
喝灵芝水可以治失眠吗?灵芝可以提高免疫力，调节心尘代谢，调节神经系统、呼吸系统等等。那么灵芝水治疗失眠的作用如何呢?
灵芝泡水，主要是通过喝灵芝水吸收其中的营养物质，镇静安神，减轻神经衰弱引起的失眠等症状。
那么，什么时间喝最好呢?
灵芝泡水可以像我们平时喝茶那样，用开水冲泡，待温度合适后，饮用就可以。晚上，在休息之前也是可以饮用的。灵芝水无毒副作用，因而可以长期喝。
因此说，失眠的人可以在睡觉之前喝点灵芝水，治失眠效果很不错的哦!
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