俗语春捂秋冻中的春捂要开始啦

　　已经过了立春，天气也渐渐的暖和起来了，有好多的爱美人士又要忍耐不住要穿上薄一些的衣服啦，既突出身材苗条又走在时尚前沿。想必大家都对“春捂秋冻”这个词烂熟于心，但这个“捂”却是有讲究的。今天小编来说一说俗话说春捂秋冻的春捂要开始啦，怎么捂才最正确。

　　"春捂秋冻"，主要是指在立春过后气候虽然在逐渐转暖，但气温还是比较低，早晚温差较大。体质较弱的人尤其是老年人和儿童如果把衣服减得太快，很可能会因遭受风寒而引发感冒等疾病。春天到来后气温总体上开始回升，但天气也会忽冷忽热，出于保暖御寒的需要，人们仍然需要“捂一捂”。

　　首先我们要保住身体的五个重要部位：

　　人们在“春捂”时应该重点注意几个部位：背心、肚子、双脚、膝盖和腰部。

　　背心与心肺相通，风寒之邪极易透过背部侵入人体，背心一旦受凉就会导致肺寒，引起感冒咳嗽等症状。老年人和儿童在出门时可以穿件背心马甲，或者套件毛背心，以防背心受寒。膝主筋，多"捂"膝盖可以预防风湿性关节炎，增强腿部运动能力。应该注意腰腹和膝盖的保暖，必要时可以套上护膝以加强保暖。

　　中医理论有“寒从脚起”一说，因早春时地面温度较低，双脚接触时容易受凉引起感冒。经常搓脚和按摩脚掌心，在晚上睡觉前用热水烫脚都能预防感冒，提高免疫力。