冬季养生36字经九多九少受益无穷

2020-12-26 17:13:17来源：四海健康网

冬季养生首选要从饮食下手、健康合理的饮食习惯会使身体更加健康。冬季养生请记住以下九多九少：

　　一、少肉多豆。

　　二、少盐多醋。

　　三、少衣多浴。

　　四、少食多嚼。

　　五、少药多练。

　　六、少车多步。

　　七、少欲多施。

　　八、少虑多笑。

　　九、少言多行。

　　只要将上面这个“九多九少”口诀熟记于心，并努力实现，这个冬季养出健康好气色!四海网祝您身体健康、生活愉快！

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冬季养生36字经 九多九少受益无穷