得了抑郁症有可能会轻生 按摩穴位帮你走出抑郁阴影(4)
2018-07-16 17:10:54来源：四海健康网
按摩穴位的操作如下：将右手中指尖放在左掌心──劳宫穴，再把左手中指尖放在右掌心，闭上眼睛，排除心中所有杂念，两手指尖用力按压两分钟。同时，还可以按摩身柱穴和肩井穴。身柱穴在我们背部第三胸椎下方，因此一定要使颈、背伸直。指压的时候要将腰部听起来，一边缓缓的吐气，一边压。采用同样的要领指压后颈根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部的紧张，从而通过身体放松，来达到使时刻紧绷的精神放松的目的。
治疗抑郁症其实平时只要保持客观向上的态度就不会轻易患上抑郁症的，但是如果你患上了抑郁症请按照小编的提示进行穴位按摩，希望你能尽快走出抑郁阴影。
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