腰肌劳损成为上班族的隐痛 缓解腰肌劳损可击打后背(3)
2018-07-16 17:07:59来源：四海健康网
七、上身保持直立，两腿分开转胯运腰，双手放在腰部，胯部可以自由的向各个方向进行运行。以胯部的转圈动作为宜，反复的转，刚开始的时候幅度最好从小到大分慢慢进行。在进行这些动作的时候还要注意自己的身体是否能承受得了，最好是在家人的陪护下进行。
其实对于腰肌劳损患者来说，除了要注意日常的保健之外，及时科学有效的治疗才是远离疾病的痛苦的最好方法，希望这篇对于腰肌劳损的保健操操能帮助你缓解腰肌劳损带来的痛苦，同时还是希望您能够去接受药物和按摩的治疗，达到治愈的目的。
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