白发产生是肝肾气血不足等因素共同作用 黑发变白还待远离焦虑(3)
2018-07-16 16:52:32来源：四海健康网
3、睡眠要充足：足够的睡眠可促使头发和皮肤的正常新陈代谢，而晚上是新陈代谢的最佳时期，特别是晚上十一点到凌晨二点之间，如果在这段时间内达到了充足的睡眠，就能使毛发正常新陈代谢。
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