水果干的养生价值更高 适度的吃水果干养生效果会更明显(3)
2018-06-18 09:56:55来源：四海健康网
2. 保留了大部分的抗氧化成分
对红色、蓝色、紫黑色的水果来说，花青素类抗氧化物质特别丰富，它们在干制之后会浓缩。特别是那些果皮较厚、颜色也比较深的红提子干、黑加仑干，连皮吃的保健效果就更好。
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