水果干的养生价值更高 适度的吃水果干养生效果会更明显(4)
2018-06-18 09:56:55来源：四海健康网
3. 能把果皮的纤维全部吃进去
吃水果的时候，人们往往都要吐皮、削皮，否则觉得难以下咽。其实，果皮是水果中膳食纤维含量最高的地方。干制之后，膳食纤维完全不受影响。
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