冬季营养粥冬天喝什么粥比较好(2)

2020-12-01 19:02:21来源：四海健康网

　　红枣粥

　　取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早晚温热服食。红枣具有良好的补益作用，对儿童的生长发育有很大益处。特别是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能虚弱者服用。(有内热、龋齿的人要少吃红枣，以免上火)

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