孕妇洗澡需要注意的四大事项：洗澡时间15分钟最适宜

　　对于处在孕期的准妈妈来说，孕期是一个女性最为重要和关键的时刻，无论饮食还是日常生活习惯都需要特别的引起重视，那么孕期该如何进行正常的身体清洁和呵护呢？

        女性怀孕之后新陈代谢会比一般人旺盛，因此孕妇需要比常人要更常洗澡洗头换衣服，这样才能促进血液循环和皮肤的排泄，保持皮肤的清洁卫生，另外，妊娠期间阴道分泌物也会明显增多，因此保持外因的清洁很重要，每天最好用温水清洁外阴，勤更换内裤以防细菌滋生发生感染。

       孕妇洗澡的注意事项：

　　1.洗澡方式。孕妇洗澡是最好采用淋浴方式，不宜用盆浴。这是因为妊娠期间由于卵巢内分泌的改变，阴道酸度降低，防御能力下降，盆浴会使污水进入阴道，容易引起病菌感染。不能淋浴的也可以用擦澡或水桶装水冲浴代替。

　　2.洗澡水的温度。孕妇的洗澡水温度不宜过高，水温太高洗澡时流入大脑的血液会减少，这样会导致孕妇有疲惫感，严重的甚至会晕厥，同时水温也不能太凉，太凉则可能引起子宫收缩。

　　3.洗澡时间。孕妇洗澡时间不宜过长，因为洗澡的过程中浴室通风不良，空气湿度大，会使空气中含氧量降低，加上热水刺激，血液流入大脑和胎盘的数量减少，洗澡洗得过久可能会引起晕倒。孕妇的最佳洗澡时长最好控制在15分钟之内，而洗澡的时段则可根据个人喜好而定。

　　4.洗澡过程中及洗澡之后都要注意保暖，预防感冒。

　　也许有人听说孕妇怀孕期间不要经常洗澡，怕对胎儿不好，其实只要做到相应要求，孕妇还是要经常洗澡以保持干净清洁，避免病菌感染。孕期准妈妈保持自己身体的清洁，给宝宝营造一个较好的“居住环境”，相信宝宝也会获得更好的发育！