夏季产后坐月子 四大居家环境注意事项值得推荐

         对于夏季刚刚经历完生育之痛的妈妈来说，夏季坐月子也是一件让精神极度难熬和饱受折磨的时候，那么夏季该如何营造好的居家环境，让宝宝和妈咪都能有好的精神状态呢？

        什么样的居家环境适合坐月子？

　　1.室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。

　　2. 当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55%左右最合适。

　　3. 天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

　　4. 刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

       在身心都饱受折磨的时刻，如何有效的在环境中得到一些好的保障也是一件值得幸福的事情，夏季准妈妈坐月子的居家环境经过四海网小编的介绍你清楚了吗？