孕妇肠胃吸收不好怎么办

　　肠胃不好是件急需解决的大事，尤其对于孕妇来说，肠胃吸收的好不好直接关系着宝宝的营养与健康。那么孕妇肠胃吸收不好了该怎么调理呢?

　　肠胃不好的孕妇要这样来调理：

　　第一、注意饮食清淡

　　孕期女性胃口变化很大，在孕早期，出现孕吐等现象，胃口不好，情绪变化也很大，这时候的孕妇应该吃些清淡的食物，最好是容易消化的粥类，同时要注意适当的运动锻炼，不要吃完饭就躺着，以免增加胃部的负担，或者喝点醋，促进消化吸收。

　　第二、改变饮食习惯

　　女性在孕期，相较于孕前，饮食有很大的改变，比如喜欢吃些酸性的食物。因此孕妇一定要注意改变之前的饮食习惯，比如少吃多餐，最好每天吃6顿，3个大餐3个小餐，如果在孕晚期，孕妇每周体重增加如果低于0.4公斤，就需要增加营养。