身材苗条也要小心脂肪肝 要怎么预防呢?

　　我们总是以为，只有旁人才会得脂肪肝，因为他们的身上有太多的脂肪了，而瘦人脂肪少得脂肪肝基本上是不可能。其实，脂肪肝并不是脂肪的错，究其原因还是不正确的饮食习惯造成的，所以预防脂肪肝不仅仅是胖人的任务!

　　“隐性肥胖”人群，尤其是爱喝酒的白领们要小心了，该锻炼就锻炼，该戒酒就戒酒，别在“高枕无忧”的美梦中让脂肪肝悄悄找上门来。

　　脂肪肝=胖子病?认知误区!

　　很多人以为所谓脂肪肝铁定属于胖子专有疾病。这是一个非常大的误区，会误导其他拥有高危因素的‘非胖’人群，使他们比胖人更容易掉以轻心，一旦发现患病，病程往往都较晚了。

　　专家指出，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，属于“代谢紊乱综合征”在肝脏中的具体表现。正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%，而脂肪肝患者，总脂量可达40%～50%。

　　人体基本物质代谢包括三大方面，蛋白质、糖和脂肪。肝脏属于储存能量的重要器官，能量以脂肪的形式得以储存。什么时候该储存，什么时候该消耗，储存量和消耗量有多大，机体都会进行自我调整，每个人情况不一样。

　　人一肥胖，不但皮下脂肪骤增，形成的大量脂肪还会由此堆积在肝脏，甚至一步步将肝细胞“逼”到绝境，长此以往就会破坏肝脏功能，诱发脂肪性肝炎。从这个角度来说，的确胖子更容易患脂肪肝。

　　专家指出，临床大约有2/3的脂肪肝患者为体型较胖者，这意味着，剩下1/3的人群或为隐性肥胖、身形正常或苗条者。“但凡出现了代谢紊乱，就有可能肝脏脂肪过剩。所以脂肪肝发生在肥胖者身上，只是一个概率问题，千万不要以为瘦子就不会得脂肪肝。”专家表示，归根结底，脂肪肝是代谢紊乱的结果，不是肥胖的结果。

　　好酒贪杯者要注意定期检查

　　脂肪肝的发生本来就悄无声息，如果自己认为属于被疾病隔绝的幸运人群，那就更难发现它的存在了。绝大部分脂肪肝患者都是被动就医的，通过单位体检或其他途径检查才得知自己患病。

　　事实上，脂肪肝的危害一点不小。脂肪肝发展下去就会导致肝硬化，而在肝硬化人群中，部分最终会走向肝癌。