急性肠胃炎是怎么引起的？

　　大多数人都对急性肠胃炎有一个误区，觉得急性肠胃炎发作的时候去医院看病吃药就可以了，不发做的时候就依旧我行我素，想做什么就做什么。其实急性肠胃炎并不是肚子不痛了就康复了，肚子不痛之后我们还是需要注意各种事项来使肠胃完全恢复。要想知道怎么治疗急性肠胃炎，首先我们就要知道急性肠胃炎是怎么引起的。

　　急性肠胃炎其实就是肠胃出了问题，那么肠胃为什么会出问题呢。跟长时间出于压力过大的状态、作息时间不规律、缺乏必要的锻炼、饮食习惯不健康这几个方面是脱不了干系的。知道了原因之后我们就可以有针对性的治疗了。

　　生活中要学会排解压力，调整心态。要有规律的作息时间，按时睡觉不晚睡不熬夜，保证充足的睡眠时间。加强体育锻炼，不需要做俯卧撑之类的高强度运动，舒缓的球类运动是最合适的，比如高尔夫、羽毛球、乒乓球之类的。饮食上以清淡为主，吃易消化的食物，多吃绿叶蔬菜和当季盛产的水果。最好做到少吃甚至是不吃膨化食品、油炸食品、腌制食品等。

　　胃肠不好属于肠胃功能欠佳的一个经常性的表现，如果日积月累不愈不但影响身体健而且会导致胃病症状的衍生。传统药物副作用大，对胃部产生较多刺激，在杀灭致病菌的同时引起菌群失调，降低胃部免疫力，使得胃病反复发作。服用药物的同时更多的是要注意对体内微生态环境的重建，日常食用zangling水苏糖给定居在肠内的双歧杆菌以充分的食物，对胃肠功能的恢复很有帮助。