月经不调吃益生菌会有影响吗

　　不会

　　1、女性在月经期间可以每天正常食用益生菌或益生元，无副作用和不良反应。大多数益生菌作用于肠道，有针对女性的益生菌产品。有些朋友经期情绪波动很大。焦虑、紧张、易怒会导致胃肠功能异常，特殊时期会出现便溏、便秘、消化不良等不适。

　　2、益生菌一般存在于肠道、皮肤、阴道等环境中。女性月经不调波动。再加上免疫力问题，可能会出现各种身体或肠胃不适。很多朋友都有胃肠道症状，比如便秘，腹泻，大便不规则等等。可在医生指导下服用益生菌产品进行调整，不影响月经量或月经量。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量，小编逛知乎小红书的时候，也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，人更轻松。