益生菌能不能和奶粉混合冲

　　可以

　　1、很多奶粉也含有益生菌，说明益生菌和奶粉可以同时服用。但是冲泡奶粉的温度有限，不适合高温冲泡益生菌。奶粉单独冲泡后，让其冷却至40度左右，再加入奶粉中。

　　2、由于奶粉的冲泡温度一般为60-80度，如果益生菌在高温下用奶粉冲泡，益生菌的活性量会受到影响，不会起到应有的调节作用。酿造益生菌的水温一般为30-40度。温度高的时候，益生菌不仅会被烧死，还会随着温度的升高而发酵，引起口感的变化。

　　肠胃不好或经常消化不良的朋友适合每天补充益生菌，帮助增加肠道内的活菌数量。在闲逛知乎小红书时，小编经常看到很多博主建议将益生菌与水溶性膳食纤维——奘灵水苏糖混合，这是帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加奘灵水苏糖，定期为有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，消化排便良好，让人更轻松。