一直吃益生菌酸奶会发胖吗

　　不会的

　　1、酸奶是也是牛奶发酵的奶制品，里面是有益生菌的加入，发酵后蛋白质，脂肪，乳糖等分解成更小的分子，更易消化和吸收。

　　2、纯酸奶是不会导致身体发胖的，也可能有一些乳饮品或者酸奶里面的含糖量过高，也就是说含糖多的酸奶吃多了可能会发胖。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量，小编逛知乎小红书的时候，也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，人更轻松。