吃了低聚果糖大便会不会变黑

　　低聚果糖不是泻药成分，不会速效的清理肠道

　　1、吃低聚果糖有助于促进胃肠蠕动，可能会根据不同人的胃肠情况表现出不同的速度。低聚果糖激活肠道有益菌。食用低聚果糖后，还会帮助促进有益菌的生长，有益菌的生长繁殖也会加速肠道的蠕动。有朋友之前用过强效泻药，所以用低聚果糖比较温和，效果会比较慢。

　　2、黑便是肠道内长期堆积的毒素等物质。如果不是慢性便秘，可能不会立即排出。可以合理剂量连续服用，待菌群逐渐稳定后排便会逐渐恢复正常。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充低聚糖来帮助增加肠道内活菌的数量，小编也经常看到知乎小红书的朋友们，推荐奘灵水苏糖也是低聚糖家族的优选一员，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便。