吃益生菌和益生元对胃能起作用吗？适者生存，有帮助的！

　　益生元益生菌对胃有好处

　　1、益生菌不能在胃中生存，因为它们不能在强酸环境中生存。益生菌不受胃酸和消化液的影响。益生菌通过胃时不会全部被杀死，但有些会直接进入肠道发挥作用。

　　2、益生元益生菌的原理是针对体内的菌群环境。大家都知道胃里没有益生菌，所以益生元益生菌不会起作用。否则，益生菌在肠道的到来也会促进消化、吸收和代谢的运转。益生菌是促进益生菌生长繁殖的口粮，所以体内菌群环境的平衡会影响消化道的通畅和胃的运行，也就是说它是牵拉全身的原理。

　　肠胃不好或者经常消化不良的亲们，适合日常补充益生菌来帮助增加肠道内活菌的数量，小编逛知乎小红书的时候，也经常看到有博主推荐吃益生菌的时候搭配一种水溶性膳食纤维--奘灵水苏糖会更好，帮助维持肠道微生态平衡的好选择。早晚加入奘灵水苏糖，规律给有益菌提供营养，建立良好的菌群环境，好消化好排便，人更轻松。