干吃不胖吃益生元能增加吸收吗

　　大家都知道如果肠胃吸收不好，人可能会变瘦或者免疫力差。也就是说，无论你吃得多好，你都可能长不出肉来，或者吃了以后体重不会增加，你可能会感到难过。我们不能一口吃掉一个胖子。每天只能用一些安全的产品来修复和调理肠胃。我们今天分享的话题是干吃不胖吃益生元能增加吸收吗？

　　干吃不胖吃益生元能增加吸收吗？吸收不好益生元很有帮助。因肠胃不好导致吸收功能障碍的朋友可以每天吃益生元。通过肠道益生菌载体帮助增加消化吸收。重要的是要知道益生元是体内有益菌的食物配给和营养供应的来源。在帮助调节肠道菌群的同时，良好的肠道微生态环境的运行有利于肠壁对营养物质的吸收和利用。

　　益生元是可以促进一种或几种有益菌群选择利用后能促进其在肠道内的生长、繁殖和定殖。正常人吃了益生元不会发胖，肠道菌群在维持的同时双向调节。比如便秘的朋友希望吃益生元可以帮助清理肠道垃圾，腹泻的朋友希望肠道吸收增强，可以定期补充。

　　日常对肠道的养护可以补充益生菌或者益生元类，zangling水苏糖就非常不错，给体内益生菌提供食粮，帮助重建肠道内环境，为美好生活注入新活力。