香蕉泥的功效与作用有哪些 宝宝吃香蕉泥的好处有哪些

　　4.润肠道

　　香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

　　5.有助于睡眠

　　香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

　　如果是经常的食用香蕉泥的话还可以很好的去改善自己的睡眠质量的，不会让自己再次出现失眠的情况，这主要就是由于香蕉里面就含有很丰富的蛋白质，还有氨基酸的，这些营养物质就能够让我们本身的神经系统得到一个很好的去改善作用，所以在睡之前的时候吃一些香蕉泥是有镇静效果的。

相关推荐

益母草泡水的功效有什么 益母草的药用价值有哪些

　　四海网：益母草是一味中药，而且这样的中药我们一般的朋友也不是太熟悉，一般主要是通过中药来使用，益母草主要是对女性月经不调有很好的疗效，在平时的时候我们也可以通过益母草泡水的方法来饮用，同样会对身体有很好的疗效，那么，益母草泡水的功效有什

肠胃不消化的表现有哪些 如何调理肠胃紊乱的现象

　　四海网：随着人们的生活水平日益提高。人们不仅吃的多也吃的好，所以有些东西吃多了，或者吃了一些不消化的东西，容易造成肠胃的不消化，胀气难受。人们随着吃的越来越好肠胃毛病也越来越多。那吃什么食物能帮助消化呢？下面我们一起来看看吧。　　帮助消

三岁小孩食谱有哪些？有哪些营养价值

孩子长到三岁，正是学本领的时候，正是摸爬滚打，独立行走的年龄。这个时候宝妈要注意了，一定得保证到孩子的营养补充，同时也要注意易孩子消化和吸收的能力。下面小编总结了一些三岁小孩应该吃的食谱，一起来看看吧

孕妇能开车吗 孕妇开车有哪些注意事项

孕妇是特殊群体，很多准妈妈怀孕期间都小心翼翼，不敢开车，有人说孕妇最好不要开车对胎儿不好，有些人觉得孕妇开车影响不大，那么孕妇能开车吗？孕妇开车有哪些注意事项。