香蕉泥的功效与作用有哪些 宝宝吃香蕉泥的好处有哪些
四海网：提起香蕉相信大家再熟悉不过了。香蕉是很多人们都非常爱吃的一种水果的，而且香蕉富含丰富的营养物质，但是现在大多数人却总是喜欢将香蕉打成泥的，这样的话营养价值就会变得更加丰富的，尤其是对于女性朋友们来说还可以起到一定的美容养颜的效果，可以将香蕉泥敷在自己的脸上的，可以起到淡化色斑的作用，而且香蕉泥的功效和作用还不止如此的。那么香蕉泥都有哪些作用及功效呢？下面随小编一起来看看吧~
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
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