哺乳期能吃莲雾吗 哺乳期吃莲雾的好处
哺乳期吃莲雾的注意事项
1、不宜空腹吃
机体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而莲雾中含有一定的酸性物质,可以促进胃酸的分泌,进而使体内的胃酸含量增多,引起胃部的不适,而且莲雾属于寒凉水果,直接空腹食用容易使肠胃受寒。
2、不宜加热食用
莲雾的口感清脆,所含维生素含量丰富,若加热食用的话,容易使营养及食用口感降低。
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