苹果和桃子能一起榨汁吗 苹果的功效与作用
四海网:苹果被科学家称之为“全科医生”,苹果性味温和,是所有蔬果中营养价值最接近完美的水果。许多人喜欢把苹果榨汁饮用,那么苹果和桃子能一起榨汁吗?
苹果和桃子能一起榨汁吗
可以一起吃,桃和苹果一起放两天,就会变得很软。
苹果(Apple),是最常见的水果,苹果树属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿。其果实球形,味甜,口感爽脆,且富含丰富的营养,是世界四大水果之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。
桃果实营养丰富,除含有蔗糖、葡萄糖、果糖、麦芽糖外,还含有多种矿物质、维生素、有机酸,尤其铁的含量较丰富,是缺铁贫血患者的理想食疗佳果。此外,桃果含钾多,含钠少,水肿患者宜食之。炎夏食桃,可养阴生津、润肠燥,有较高的滋养性。人食桃脯,益颜色,有益健康。碧桃干能敛汗、止血,可治虚汗、盗汗、咯血等症。
苹果的功效与作用
1.降低胆固醇
保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
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