月经期间吃猪蹄好吗   经期饮食三大禁忌

 　　四海网：猪蹄在我们日常生活中比较常见，肥而不腻、营养丰富，美容养颜，大家都说猪蹄是胶原蛋白，那么月经期间可以吃猪蹄吗?一起来看看吧。

　　月经期间吃猪蹄好吗

　　好

　　女性在月经期间吃猪蹄是很好的，猪蹄有很好的补气血的作用，而且对皮肤也很有好处，部分女性在月经期间面部都比较粗糙，这时候吃猪蹄就有很好的美容效果，好处多多。

　　女性吃猪蹄的好处

　　1.延缓衰老

　　经常吃猪蹄能加速新陈代谢，促进女士激素合成，延缓机体衰老，不论是经期还是非经期，猪蹄都是适合女性食用的黄金食品。

　　2.补充营养

　　猪蹄中含有多种营养元素，具有和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚的功效。

　　3.美容养颜

　　猪蹄中有很多的胶原蛋白，能促进皮肤细胞吸收，防止皮肤干涩，使皮肤丰满，润泽，细腻光滑，恢复自然光泽，增加皮肤的弹性。

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