夏天冲热水澡好还是冷水澡好   有哪些好处

 　　 又到了炎炎夏日天天冲澡的时候，那么争议就来了，夏季冲热水澡好还是冷水澡好？跟着小编一起来看看

        夏天冲热水澡好还是冷水澡好 

        夏天洗热水澡比较好，因为洗冷水澡容易感冒。 　　

        洗热水澡的六大好处： 　　

        1.清洁皮肤，滋润到底。 　　

        热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。 　　

        2.热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。 　　

        睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡(26度左右，浸洗半个小时)，能够促进睡眠。 　　

        3.热水澡具有美容作用。 　　

        污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。