小孩子夏天吃东西要注意些什么?
夏天天气很热,很多小孩子在饮食上不注意,就会发生一些不适或疾病,所以一定要注意。
不要贪凉,夏天虽然很热,但是最容易受凉而引发肚子疼,拉肚子和感冒等。
不要吃太多水果,影响吃饭,尤其是吃西瓜,西瓜属于凉性。
按时吃饭,早饭要吃的好,可以多吃鸡蛋和牛奶,补充足够的蛋白质,提高抵抗力。
不要过于油腻,夏天一点最好吃的清淡一点。
不要吃的过饱,吃的过饱很容易积食,发生积食有很那调理,所以一定要注意。
含有大量糖分的食物,小孩子虽然喜欢食用甜食,但糖不宜多吃。
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