为什么要喝水？专家称喝水习惯决定你十年后的身体健康状态

 　　你有没有听说过“喝水包治百病”，这种说法虽然有些夸张了，但是也并不是完全没有道理。你是否还记得，生病去看医生，不论你是感冒发烧还是肚子疼拉肚子等等，医生最后总会嘱咐你“回去以后多喝水”。所以即便喝水不能包治百病，但多喝水一定是有利于身体健康的。本篇我们就来讲讲为什么要喝水以及喝水有什么好处。

　　为什么要多喝水，为什么、为什么？

　　别问为什么了，快看看吧，身体需要水的理由：

　　1、身体出现局部缺水，首先会抑制身体的某些功能，并最终使之彻底丧失。

　　2、水是能量的主要来源，它是身体的「流动资金」。

　　3、水在身体所有细胞内部产生电力和磁力，它提供了生存所需的能量。

　　4、水是细胞结构的建筑粘合剂。

　　5、水可以防止基因遭破坏，并使基因修复机制更加有效。

　　6、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

　　7、水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

　　8、水可有助於食物分解成细小的颗粒，促使它们消化、吸收和新陈代谢。

　　9、水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。