哪些运动容易损伤膝盖 保护膝盖的注意事项
2018-12-12 10:47:08来源：四海网综合
2、跑跳投
不管是跑步还是跳跃再或者是投篮等这些动作对于膝盖的伤害是比较大的，因此在进行这些运动的时候一定要注意对膝盖的保护，尤其是对于四五十岁以上的人群，本身平衡力是比较差的，稍有不慎就有可能因为这些运动对健康造成伤害出现扭伤，严重的想要恢复也是比较艰难的。
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