哪些运动容易损伤膝盖 保护膝盖的注意事项
2018-12-12 10:47:08来源：四海网综合
3、太极拳
在打太极拳的时候身体重心是比较低的，而且动作非常缓慢，这个过程当中其实膝关节的负荷是非常大的，因此很容易导致膝关节疼痛，还会加速对膝关节的磨损，而且太极拳有一个很常见的动作特点就是半蹲状态，如果长时间单一进行这项锻炼，那么髌骨关节就会因为经常性的摩擦加速软骨退变，会导致关节疼痛的情况出现。
因此，即便打太极拳对健康不错，也要结合自身情况来是否适合。
* 声明：本文由四海网用户zhaoying原创/整理/投稿本文，生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息，帮助用户获取更多知识之目的，内容仅供参考学习，部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
相关信息
