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女性经期可以吃水果吗？吃什么能够缓解痛经

2019-01-03 14:57:29来源：四海网综合

　　3.红枣

　　我们都知道红枣能够补血，不仅仅是在月经期间，在平时的时候，女性朋友多食用一些红枣对身体也是很有好处的，所以，月经期间食用红枣那就再好不过了，可以直接使用晒干的红枣，也可以平时在煮粥的时候加入适量的红枣，还可以用红枣做一碗滋补的汤，也可以蒸一锅红枣糯米�梗云鹄慈砣砼磁矗阆闾鹛鸬模置牢丁�

　　水果中的维生素含量非常的丰富，很多爱美的女性想要美白肌肤，延缓衰老，都会选择食用大量的水果。处于月经期间的女性补充营养是很重要的，所以一定要选择食用合适的水果。今天我们就介绍到这里了，希望女性朋友在经期能够照顾好自己。

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