吃什么食物清肠排毒 最强排毒食物推荐
2019-01-09 16:00:16来源：四海网综合
3、鸭血
鸭血可以吸收肠道内残留的一些毒素物质，通过吃鸭血将这些毒素以大便的方式排出体外，购买的时候多留心，以免买到不合格的鸭血。
4、茼蒿
茼蒿中含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油不仅有助于消食开胃，增强食欲，而且茼蒿所含的粗纤维有助肠道蠕动，肠道蠕动了自然就促进积聚肠道中的废物排出，促进排便。
5、洋葱
洋葱能促进肠道蠕动，加强消化能力，而且含有丰富的硫，与蛋白质，很好的结合有助于排毒，对肝脏特别有益。
6、萝卜
可以说一些我们极为常见的食物就具有惊人的清肠排毒功效，萝卜含维生素A、维生素B2、胡萝卜素、钙、铁等元素，有排毒、健脾的作用。
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