经期能吃杨桃吗 女性经期的饮食好习惯

　　女性在月经这个特殊期间有好多的事情需要注意，有好多的食物是不可以随便吃的，那么经期可以吃杨桃吗？

　　经期可以吃杨桃吗？

　　杨桃味甘酸，性寒;有清热，生津，利水，解毒的功效;可治疗风热咳嗽，烦渴，口糜，牙痛，石淋。

　　杨桃含有多种营养素成分，属于寒性的一种南方水果特产，所以女性在经期尽量少吃这个东西，以免造成身体的不适，但是杨桃里面含有大量的糖份及各种维生素，可以补充足够的身体所需的营养，以助于增强自身的抗病能力，所以可以在平时多吃的点。

　　那么在经期的时候为了避免身体受到危害，尽量等过了女性这个特殊时期再食用杨桃，维生素B6具有很大的助眠、调整人体植物神经、缓解情绪的功效，而有的女性在经期就会出现情绪急躁的现象，所以可以吃一些动物肝脏、大豆、蘑菇等含维生素b的食物。

　　杨桃在月经期间可以吃但是要尽量少吃，这个时期女性首先要有合理的生活规划，让身体得到充分的休息，多吃一些新鲜不添加防腐剂的营养食物。