花粉过敏怎么办？如何应对和预防花粉过敏？缓解花粉过敏的饮食推荐

　　预防过敏的措施

　　勿在室外久留

　　白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

　　戴眼镜

　　戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。

　　换衣服

　　如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

　　避开过敏季节

　　春季都喜欢出游踏春，如果过敏的话，最好不要去有花草的地方，不妨去海边度假。

　　关紧门窗

　　在家的时候，白天要关上门窗，以防止花粉进入引起过敏。

　　勿在室外晾衣

　　尽可能在屋内晾干衣服(用干衣机更好)，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

　　药物治疗

　　如果症状严重，应该尽快看医生，一般来说，医生会给你使用色甘酸钠、口服激素等作用更强一些的药物。

　　过敏是很麻烦又很痛苦的一件事，日常注意避开过敏原是比较理想的方式，此外，也可以试试以上几种食物，缓解过敏的症状。如果过敏症状严重，还是药物治疗最快速有效。