什么是脂溢性脱发？脂溢性脱发的原因有哪些

　　脂溢性脱发吃什么好

　　1、多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。

　　2、多食一些组纤维食品与杂粮，平素常食山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感颇多裨益。

　　3、多食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等，将对脂脱起到一定效果。

　　脂溢性脱发的注意事项

　　1、会调节压力，保证充足睡眠，尽量减少面对电脑的时间，可用指腹按摩头皮，加快头皮血液循环。

　　2、持头皮毛孔洁净通畅，洗发两到三天就可以，不要太频繁，尽量少戴帽子，注意通风。

　　3、食注意营养，不要挑食多吃蔬菜和谷类。

　　4、于脱发还是要及时治疗，建议用缮丝缘丝木精华液，没有什么副作用，均匀抹在头皮上即可，坚持用有很好的生发效果。