苏烟怎么辨别真假？吸烟需要注意哪些禁忌

　　吸烟不好，但如果吸了的话，就还是遵守一定的吸烟准则吧。就目前中国的烟民来看，大多数的吸烟准则都是错误的。

　　禁忌一：早晨起床最好不要吸烟

　　许多人喜欢早晨起来的时候吸一根烟，提提精神。这是不对的。实际上，早晨本身身体就已经处在精神的状态中，你越是吸烟，越是让你的精神状态进入低迷状态中。

　　禁忌二：饭后一根烟胜过活神仙

　　饭后抽烟。这也是中国烟民的一大选择。这也是错误的。饭后抽烟，一些有毒物质进入体内，直接阻滞了肠胃对食物的吸收，严重的导致食欲下降，影响健康，影响营养物质的吸收等。

　　禁忌三：饭后一根烟胜过活神仙

　　饭后抽烟。这也是中国烟民的一大选择。这也是错误的。饭后抽烟，一些有毒物质进入体内，直接阻滞了肠胃对食物的吸收，严重的导致食欲下降，影响健康，影响营养物质的吸收等。

　　禁忌四：不能随便乱扔烟头

　　相信大家也知道因为人乱扔烟头而导致的火灾吧。对于吸烟的人来讲，你已经有污染环境的不好了，如果再不好好处理烟头的话，就更是罪上加罪了。一般建议你把烟头掐灭后再扔进垃圾箱里，千万不要扔在干草堆或者是其他易引起火灾的地方。这点大家要切记。