经常拉筋有什么好处？筋长一寸寿延十年

　　4、增强肾脏功能

　　在日常生活中，经常拉筋可以有效地增强我们的肾脏功能。有些时候，我们的肾脏功能出现了异常，很多时候，都是由于我们的筋脉不通所引起的。所以，我们可以经常性的拉拉筋，及时的疏通血管中的垃圾。通过经常性的拉筋，我们就可以有效的增强我们的肾脏功能，使我们的肾脏变得更加健康，只有肾脏健康，我们的身体才会更加健康。肾病早期可能有6个征兆 如果你出现了 需要重视

　　5、提高免疫力

　　经常拉拉筋，可以有效地提高我们的免疫力。我国传统中医认为，身体上有这很多经络，这些经络对应着我们的肝脏，肾脏，心脏，脾，胃等。经常拉拉筋，可以有效的疏通这些经络，可以改善我们的内脏功能，帮助我们的身体更加健康，有效的提高身体的抵抗能力。从而可以有效地提高我们的免疫力。

　　以上5点，就是在日常生活中，拉筋对身体产生的好处。当然了，拉筋的好处一定不止这么多，其他的一些好处，大家也可以和我们进行分享。与此同时，我们在日常生活中，也要有一个合理的生活习惯，一个正确的饮食搭配。

　　多吃一些新鲜的蔬菜，少吃或者不吃高油腻，高脂肪的食物。以免这些食物中，过多的胆固醇和脂肪会堵塞我们的血管，引起身体不适。并且，我们还需要有一个充足的体育锻炼，没事拉拉筋，也可以保护我们在进行体育锻炼的时候，不受到额外的伤害。