吃什么头发会变得乌黑发亮 利于黑发亮发的常见食物
2019-12-12 14:32:35来源：四海网综合
二、黑芝麻
黑芝麻有非常好的补肾、乌发功效，大量的不饱和脂肪酸能使头发充满光泽。
黑芝麻能加速人体新陈代谢，养精血，润发养颜，其中的卵磷脂特别适合脑力工作中食用。黑芝麻延缓细胞衰老，养发补血，为改善头发的上等佳品。
三、红枣
红枣有“天然维生素丸”之称，红枣的维生素C是葡萄、苹果的70-80倍，非常惊人。本草纲目中记载，红枣有益气养肾、补血养颜的功效，是滋养佳品。
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