肩膀酸痛怎么办？预防肩膀酸痛的小窍门
2019-12-25 10:48:12来源：四海网综合
3、不要长期手提太重的物品，当手提的东西太沉重时，这会导致肩部的肌肉会一直处于紧张状态，容易引起肌肉痉挛而疼痛，日常一定注意这些细节。
4、坐着工作学习的时候一定不要长时间保持同一姿势，这会使颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛，容易诱发各种肩周疾病，一般坐一会要活动一下，哪怕上个厕所也是可以的。
很多疾病都是与人们日常生活有关，所以我们平时的生活当中，应养成良好的生活习惯。
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