燕窝可以美容吗？燕窝怎么做更营养？
2019-12-26 11:43:56来源：四海网综合
吃燕窝的注意事项
一、燕窝搭配
燕窝可以和其他的食材一起吃营养加倍，比如说牛奶、马蹄、冰糖浆，不过都是在煮好之后添加。冰糖浆指的是冰糖用水煮化后是在冷藏变成糖浆制品，和燕窝的味道很配。
二、食用频率
燕窝需要长时间吃才会有效果。每个星期吃一到两次，每次吃一小碗，避开吃饭时间，吸收效果更好
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