冬季吃什么能够驱寒保暖？冬季驱寒食物汇总
2020-01-08 17:30:21来源：四海网综合
3、鱼类
冬季滋补驱寒也宜喝鱼汤，不同的鱼类有不同的养生保健效果。鲢鱼炖汤可以补中益气、暖胃、泽肤;鲫鱼有补脾虚、助消化、缓解食欲不振的情况;鲟鱼能活血通络、益气补虚。
4、红枣、龙眼、枸杞之类
红枣、龙眼之类的食物都属于热性食物，热性的自然温补，非常适合严寒的冬季食用。红枣可以直接嚼食，也可以和加入汤品中炖汤;龙眼所含糖分以及其它营养价值;枸杞可以用来泡水喝，也可以用来煲汤喝。
冬季天气寒冷，饮食方面宜温热，适当多吃肉类食物，可以帮你抵御严寒。
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